Edad mental

😮👉Sabías que la edad cerebral estima el grado de envejecimiento del cerebro y no siempre se corresponde con la edad (en años) de una persona 😍👇.

Un estudio realizado en la Universidad de Pittsburgh midió el impacto de la gestión de las preocupaciones sobre el cerebro, por lo cual midió el volumen cerebral de un grupo de voluntarios de más de 50 años y correlacionó la edad de su cerebro con variables como:

💙 Preocupación.

💜 Ansiedad.

💚 Rumiación (pensar y sentir un problema de forma constante).

💛 Estrés.

🧡 Gestión emocional☝️😍 muy importante!.

Así pudo determinar cerebros envejecidos en adultos jóvenes y cerebros más jóvenes en adultos de edad avanzada.👉😮👈 . Si te das cuenta la edad cronológica se excluye.

Los resultados, publicados en la revista Neurobiol Aging, muestran que las personas con mayor preocupación y  rumian sus problemas, muestran un envejecimiento acelerado del cerebro, en comparación con quienes sí gestionan sus problemas.😮

Por lo que ese simple detalle en hacerse cargo, hace la diferencia en un 🧠 más saludable🥰.

Ya que la actitud ante los problemas deja una huella biológica y puede influir en el  envejecimiento del  cerebro🥰💗.

Cultivar, durante toda la vida, herramientas de gestión de la emociones , implica tu autoconocimiento y acción, para ayudarte a enfrenar los desafíos de la vida de mejor manera en beneficio de tu bienestar. 🥰💗

Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas, esperamos que nuestro contenido te inspire. Y si es así, recuerda compartir con aquel(la) amigo(a) que pueda(n) necesitar estas palabras para multiplicar🙌💙💜🤎❤️.

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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Actualizado, Febrero 2024

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