Así como el Kintsugi

😍👉En el siglo XV el shōgun Ashikaga Yoshimasa envió a reparar su chawan (tazón especial para la ceremonia del té)😮👇.

Recurrió a los artesanos japoneses entregaron una solución atractiva y duradera, uniendo los fragmentos de su tazón con un barniz de oro donde recuperó su forma original. Esa especies de cicatrices doradas y visibles transformaron su esencia estética.🥰😍❤️

Ya que compartían de manera visible frente a los ojos de todos😍, el valor de su imperfección. 🙌❤️ Así, se convirtió en una técnica conocida como Kintsugi donde se celebra la historia de cada objeto trizado, haciendo énfasis en sus fracturas en vez de desecharlo o disimular sus quiebres😲😲😲 .

Así las heridas del pasado, ganan en belleza, adquieren una nueva vida y se convierten en una pieza única🥰😍❤️.

Y así como en el Kintsugi, en todo desafío podrías resultar con alguna herida física/emocional, la cual es parte de tu historia, contribuye a tu identidad para convertirte en única(o).

Ya que con/sin ayuda, siempre podrás restaurar tu ❤️ para seguir disfrutando plenamente tu vida 🤗❤️

Esperamos que nuestra historia , la cual evoca la importancia de la resiliencia en tu vida, te inspire en momento de dificultad sin descuidar tu bienestar.😘❤️ Déjanos tus ❤️❤️❤️ y comparte para multiplicar 🙌💙💚💜🧡❤️💙.

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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Actualizado Abril, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Conversación Pendiente

 😲😍👉Una conversación pendiente puede ser una de las maneras de cerrar historias para seguir disfrutando con bienestar🥰👇.

Esto incluye cualquier tipo de relaciones tanto cercanas como lejanas 🥺.

Y el factor común en ellas para identificarlas, es mantener una sensación incómoda de "⏸pausa" con una determinada persona. 😧

Recordándola permanentemente, ya sea por lo que debiste decirle u obtener de ella como respuesta🙄.

Las conversaciones pendientes son necesarias retomarlas, ya que te permiten:

💔 Tener tranquilidad de aquello que pudiste haber dicho y no lo hiciste. 

💔 Obtener respuestas de aquello que querías conocer y no lograste plantear.

Aunque con el beneficio del tiempo ⏰a tu favor para, con madurez😇 y perspectiva, dar un final para:

💖 Reconocer tu madurez por animarte a intentar cerrar momentos significativos para ti y que permanecían en tus pendientes.

💖 Reconocer tu valentía por hacer lo que esté a tu alcance, para accionar esa conversación pendiente🙌.

Claro que todo dentro de tus límites.😟 

Ya que si pese a tus intentos como esfuerzos la falta interés de la otra persona impiden concretar esa conversación😪, ☝️😍 por muy incómodo que pueda hacerte sentir lo anterior, deberás considerar de tu parte tu mejor esfuerzo por gestionarla🤗💗 y continuar con tu vida.

Así podrás cerrar un capítulo, evitando la culpa y así seguir disfrutando tu vida🥰💗 dando preferencia hacia aquellas relaciones saludables, las cuales independiente de los altos, medios y menos altos de la vida, en su comunicación siempre permiten de igual manera dar como recibir 🙌💗🙌.

Entonces, ¿podrías identificar cuál(es) son las relaciones saludables actuales en tu vida?

Te recomendamos nuestra nota relacionada:  

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

"Relación saludable".

👆👆👆👆👆👆👆👆👆

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Actualizado: Abril, 2024

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Persona vitamina

El presente contenido responde a la elección de quienes forman parte de nuestra Comunidad.

Por lo que si deseas formar parte, te invitamos a compartirnos tu opinión respecto a los temas propuestos en nuestras futuras publicaciones, participando en nuestra sección "Porque tu interés es nuestra fuente de inspiración" y así seguir creciendo juntos.

Para comenzar,  debemos mencionar la importancia de las vitaminas, nutrientes que el cuerpo humano necesita en pequeñas cantidades para su funcionamiento, crecimiento y desarrollo celular del organismo

Además ayudan a conservar la salud de los huesos y contribuir a la mantención de órganos internos como externos, sus procesos internos en óptimas condiciones, entre otros. Por lo que mantener las vitaminas de manera balanceada en el cuerpo, es vital.

Y como la mayoría de las vitaminas no las produce el cuerpo, debemos consumirlas a través de la alimentación diaria aunque a veces lo anterior no es suficiente, por lo cual requiere acudir a profesionales de la salud (médicos/as) para obtener las recomendaciones del tipo de vitamina(s) a consumir, dosis, frecuencia y tiempo en su consumo para alcanzar ese nivel óptimo en el cuerpo.

Por otro parte, como seres sociales mantener relaciones saludables contribuyen a a mantener el bienestar personal, sobretodo aquellos vínculos emocionales que así como las vitaminas, permiten "funcionar mejor".

Por lo que nuestro equipo #sfyq, denomina a quienes contribuyen de una manera muy particular a ese balance, "personas vitaminas", aunque sin dependencia hacia su persona (apego) su dosis diaria, es siempre muy recomendada.

Para lograr identificar a esas personas vitaminas en tu vida y verificar si tu también lo eres...

... ¿cómo se podría definir una persona vitamina?

Son personas cuya sola existencia en tu vida, te hacen sentir bien. 

Pueden tener un parentesco contigo o no, aunque tú las consideras como familia, aunque lejos o cerca físicamente, espiritualmente siempre están junto a ti.

Indiferente de su edad u sexo, nacionalidad, creencia, condición social; suelen ser un punto de inspiración para tu vida.

Inyectan energía, optimismo, bienestar cuando estas cerca de ellas, inspiran a compartir tu mejor versión, brindan su apoyo y amor incondicional. 

Además descubres en tus conversaciones, palabras de esperanza en las perspectivas de vida compartidas,  ganándose tu respeto y aprecio.

¿Cuáles serían las principales cualidades de una persona vitamina?

Las personas vitaminas evitan juzgar al otro, y su interés real es poder comprender las experiencia de la persona(s) desde su mundo emocional, comparten en sus silencios como palabras de compasión, ayudando a encontrar una perspectiva más optimista respecto a los momentos vividos y por vivir.

Además, suelen siempre hacerse un tiempo para estar presente en aquellos momentos más importantes de tu vida. Y aún cuando su agenda esté llena de compromisos, harán lo imposible para estar junto a ti.

Son quienes te aceptan como eres y aunque tienen muy claro cuáles podrían ser tus defectos, desde tus virtudes te animan a poder trabajarlos.

Suelen tener una facilidad para compartir una sonrisa como resultado de su buen humor, radiante.

Y si bien tienen una vida normal, no exenta de dificultades, a través de su pegajosa resiliencia, son capaces de sobreponerse e inspirarte con su actuar, a lograrlo también. 

Conscientes de su efímera existencia, son personas que disfrutan los momentos y podrás escucharlas, más de una vez, reflexionar sobre la vida para hacer presente que pese a las complicaciones, éstas tampoco duran para siempre.

Conocen muy bien sus propios puntos fuertes como débiles, por lo que su curiosidad por "estar en permanente" búsqueda espiritual como intelectual que permitan mejorar su vida y animarte constantemente a hacer lo mismo, respetando y considerando tus puntos de interés.

¿Por qué una persona vitamina no envejece?

Lo anterior responde a que las personas vitaminas suman vida a sus años.

Conscientes de su propia edad cronológica a la cual pertenecen, no es una excusa para dejar de hacer aquello que los motiva. Incluso dicen tener "cuerda/pila para rato".

Su cuerpo generalmente no refleja su edad cronológica, ya que para ellos es sólo un número, porque su energía para llevar a cabo sus proyectos personales como animar a otros a intentarlo es permanente.

Su jovialidad mucha veces se representa en su energía para vivir los momentos.

¿Es posible llegar a ser una persona vitamina?

Por supuesto que sí!. Porque es nuestra manera de identificar a esas personas muy cercanas y que siempre aportan a la vida. Optimista, energética, vitamina u como quieras llamar.

Y más algunas de estas características compartidas pueden estar en ti, ya que es una forma de vivir la vida, y una "persona vitamina" destaca por su flexibilidad, resiliencia y optimismo, impactando siempre positivamente en su entorno y siempre se extraña su ausencia.

Y si te preguntas ¿por dónde partir?

Existen muchos caminos para lograrlo, sólo debes encontrar el tuyo. 

Así podrás experimentar de una manera real aquella esencia, porque lo construyes para ti hacia los demás y no al revés (impuesta).

Por lo que al responder algunas de las siguientes preguntas lograrás encontrar en tus respuestas la manera de comenzar:

❤️ ¿Qué motiva tu vida?. 

❤️ Con tu respuesta anterior, ¿podrías relacionarlo con tus actividades diarias?. 

❤️ ¿De qué manera expresas diariamente lo anterior?.

❤️ Si logras identificar las maneras, ¿cómo las compartes con tu entorno?.

Si logras responder las preguntas anteriores, ¡ya lo tienes!.

Esperamos inspirarte a ser una persona vitamina y sino, en algunas de las palabras en el presente texto, hemos vinculado a contenido relacionado para motivar tu acción ;).

Con una manera de reconocer la vitalidad compartida de todas esas personas vitaminas presentes en nuestros corazones, dedicamos muy especialmente este contenido.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
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Momentos desafiantes

😲👉En situaciones donde te sientes puesta prueba❤️💔❤️‍ y con la información disponible debes accionar una pronta respuesta, posiblemente podrías vivir 😓tensión , 😖sufrimiento u 😵 malestar, lo cual podría denominarse como una situación estresante.

Sin embargo, ☝️😍si consideras lo anterior solo como una prueba o desafío puntual, 🧐👉por un periodo determinado👈,donde eres capaz, con tus recursos disponibles tomar la mejor respuesta,  vivirás "eustrés". Un tipo de "estrés beneficioso" para tu bienestar🥰😘.

La palabra fue introducida por el endocrinólogo Hans Selye en 1976, lo definió como la respuesta adaptativa, ya sea psicológico, físico o bioquímico del cuerpo humano frente a diversos elementos estresores.😍😘.

¿Y cuál es la diferencia entonces? 🤷‍♀️🤷🤷‍♀️👇.

Como sabemos, el estrés permite al cuerpo humano producir una explosión extra de energía o concentración ⚡️🌟️. Por lo que si enfocas esa situación como puntual, donde tienes un objetivo concreto, con un inicio y un final, este estrés (por denominarlo del bueno) o eustrés, considera una situación  como algo específico. 🥰

Lo que si, el cerebro🧠 necesita comprender que no está atrapado en esa situación estresante por tiempo indefinido, sino solo por un tiempo limitado⏰. ¡Esa es la diferencia! 👏😍.

Así puedes sumar beneficios:

💗 Motivar a superar obstáculos, desarrollar nuevas habilidades y actuar.
💗 Confiar en tu capacidad de resolver situaciones.
💗 Confirmar su temporalidad, para retomar en calma tu vida.

Así, solo un poco de energía u esfuerzo adicional 💪😍más tus recursos disponibles de ese momento, podrás abordar "esa situación puntual".

Y para que lo anterior funcione, de💗 deberás considerar dejar aún lado "perfeccionismo" para "fluir" de mejor manera con la situación que vives.🥰❤️💗.

💕Esperamos que nuestras palabras te inspiren a considerar lo anterior cuando vivas un desafío.

Y sino, recuerda que si el estrés se mantiene de manera frecuente en tu vida, siempre estas a tiempo de acudir a un(a) experto(a) en salud mental con la finalidad de encontrar herramientas adecuadas para tu gestión y así continuar disfrutando tu vida con bienestar.

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