Cansancio físico y mental

😲👉Si alguna vez el cansancio derrotó tu paciencia😫, recordarás algunas de tus respuestas inesperadas y probablemente 🙄 no sientas orgullo al recordarlas 😔 porque podrían haber afectado negativamente a esas personas más amadas 💔😭👇.

Si sientes cansancio, ya sea físico o mental o la combinación de ambos😔, podrían afectar tus rutinas cotidianas😪, provocando respuestas impulsivas o evasivas, donde tu cerebro 🧠 y cuerpo 💖, ya no desean procesar la información recibida, menos su impacto en el momento de tomar alguna decisión😮.

Por lo que existe una alta probabilidad de elegir la opción “más simple” o bien, la cual sea percibida de esa manera😮😲😳🥺.

Y a esa decisión, se sumarán respuestas emocionales exageradas como la tristeza😢, ansiedad😢, enojo😡 y tendrás una alta tendencia a ser menos empático(a), compasivo(a) y asertivo(a) en tus conductas.

Tu mente y cuerpo buscará soluciones rápidas🙄 hasta simplificar los hechos con la sola finalidad de reducir “esa energía extra” física- mental que necesita de ti en la aplicación de una solución😩, y ojo ☝️😮 incluso cuando esté en estrecha relación a tu propio beneficio y/o de las personas más significativas de tu vida🙌💔.

Por lo cual, no dar tiempo y espacio para su recuperación, podría llevarte a sumar acciones simples como menos efectivas😓.

Donde de a poco el cansancio “no atendido” se apodera de tu vida y te hace renunciar a tus motivaciones, intereses y tus propias capacidades😭.

Por lo que “si tu mente y cuerpo necesitan una pausa” para su recuperación, recuerda prestarle atención como acción💪😍 para llevarlo a cabo, ya que siempre será una manera de cuidar de tu bienestar como de tu entorno 🥰💖.

Déjanos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar cambios positivos en tu vida y comparte  para multiplicar 🙌💙💚💜🧡❤️💙🙌. 

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Enero 2025

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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