En momentos de pérdidas

"En su pérdida comprendí cuán importante era" 😓👇.

😮👉"Una pérdida" se podría definir como "dejar de tener" 🙄, ya sea posesiones materiales (generalmente a objetos/cosas) y/o inmateriales (relaciones, posiciones, experiencias). Y en su ausencia, se vuelve a recordar su valor 😪.

Durante el proceso de asumir ese cambio de estado, proceso más conocido como "duelo", acompañan algunas emociones como dolor, tristeza, miedo, por mencionar solo algunas.Así, se vuelve a ☝😞:

💗 Recordar el significado, importancia o valor personal de lo perdido.

💗 Aprender a vivir con esa ausencia.

💗 Recordar un componente importante de la vida, su estado de permanente cambio.

El proceso de pérdida tiene tiempos y significados muy diferentes para uno(a) 🥺.

Incluso, si esa pérdida es compartida con otras personas importantes del círculo más íntimo🤗❤️.

Es un proceso único, donde su significado como gestión emocional es personal. Y aun cuando no existe una receta única para sobrellevarla ☝️😍 sí un indicador para reconocer cuando afecta 😮👉el bienestar👈.

Y si te preguntas ¿cuál?🤔, es cuando pese a intentar

💔 sobrellevar el proceso(a) solo(a)...

💔 solicitar ayuda a tu red de apoyo (familiares y/o amigos)...

... revives día tras día las mismas emociones de ese momento, congelando🥶 tu vida.

En ese momento, independiente del tipo de pérdida (material/inmaterial) es el mejor indicador para pedir ayuda a un experto(a) en salud mental🧠 y así encontrar la mejor manera de sobrellevarla. 👏😍

👉Las pérdidas, por dolorosas que sean, son "momentos"👈.

Si bien es una manera incómoda 😫 de recordarnos "el estar" vivo(a)🥰 y para seguir disfrutando la vida en todos sus ámbitos, también es necesario cambiar💗😘.

Por lo que si alguna vez, vives una pérdida o alguna persona importante de tu vida 🙌💜vive una situación similar, recuerda estas palabras para seguir cuidando de tu bienestar como también, de quien(es) son importantes para ti🤗💗.

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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Octubre, 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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