El peor engaño, el autoengaño

😲👉Mañana, si o sí,  empiezo la dieta y llegó “mañana” junto con el “olvido”👈🤣 ¿Quién no se ha autoengañado con una auto promesa? que, si bien en nuestro caso su intención era real porque respondía al interés/ necesidad de cuidar la salud, las posibilidades “reales” de llevarla a cabo, eran nulas.🥺.

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El autoengaño proviene de nosotros mismos y responde a la tendencia de querer ver la realidad según nuestras sensaciones e ideas.

Así nos creamos ilusiones de que un objeto, una situación, una relación es mejor (o peor) de lo que parece, cayendo en la auto trampa de lo que hemos creado.😓

El autoengaño es un proceso de distorsión cognitiva y muchas veces nos permiten convencernos de sentir, pensar o actuar según propias motivaciones, ideas o valores para así reforzar la sensación de seguridad personal como también calmar la culpa , conflictos internos o simplemente evadir 😔.

Sin embargo, el costo de todo lo anterior, es no afrontar la situación que se vive. Así se convierte en la forma de evitar:

❤️ asumir la culpa ya que se delega en otras personas o circunstancias.

❤️ tomar decisiones como acciones.

❤️ enfrentar una realidad que no cambia y al no enfrentarla, nos impide crecer.

Por lo tanto, si alguna vez caes en el autoengaño, considera lo anterior para motivar la forma de cambiar esa conducta que más que beneficios, puede tener más costos para tu bienestar y felicidad. 

Entonces, ¿te animas a intentarlo?, porque al menos en el #equipo de #sfyq desde “hoy comenzamos la dieta” 😅😂🤣.

Recuerda, tus opiniones y comentarios felices las esperamos en contacto@soyfelizyque.cl. Mientras tanto... 

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