Sí, por ejemplo en un día soleado estas más expuesta(o) la exposición del sol, lo cual aporta vitamina D, te sientes con más energía 🥰 como optimismo, motivando tus salidas a disfrutar del aire fresco y convocar a esas "infaltables juntas" con personas significativas para ti🙌💗🙌.
Estas actividades están vinculadas a la liberación de endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generan una sensación de euforia y placer.
Y si sumas ejercicio al aire libre, no solo mejoras tu salud física, sino que también contribuye a tu equilibrio emocional🥰💖
Mientras, que un clima frío puede ralentizar tu metabolismo, bajando tu estado de ánimo y motivando "al ahorro de energía en tu cuerpo", lo cual motiva a tu introspección como reflexión😌 para conectar tu interior.
Lo anterior podría darse de manera diferente en cada uno(a), ya que depende de:
💖 Estado físico-mental.
💖 Ambiente socio-económico y cultural.
💖 Preferencias personales.
💖 Momento vivido (contexto)😲 .
Por lo que el "abanico de respuestas" emocionales como conductuales es muy aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamplia.😲😲😲😲.
☝️😍Y para ser más claro, compartimos otro ejemplo.
Supongamos un persona se declara "veranista", amante del verano y se encuentra disfrutando de un día caluroso🥰. Todo va bien hasta que tiene sed🤤 y lamentablemente está 🥵 sin agua disponible cerca😭.
Su gusto en 1,2,3 cambia😩. Ya que sus circunstancias producen la deshidratación de su cuerpo sumando que su presión también se modifica, por lo que se vuelve más susceptible e irritable😠😡🤬, transformando completamente su estado de ánimo en ese momento😱😱😱.
Y si cada estación tiene su propio encanto😍💖, sin embargo aprender a disfrutar de cada una de ellas como también ser consciente de cómo afectan esas circunstancias (temperatura corporal, niveles hormonales, ritmo circadiano, entre otros) en tu bellísima persona, podría evitarte algunos momentos incómodos😘.
Además si sumas mantener tu actitud positiva podrás siempre mantener los autocuidados de tu estado de salud mental como bienestar, 😘💖 pese al cambiante clima 🥰.
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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Abril, 2024
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