😲👉Imagina “un laberinto” donde cada paso que das te lleva más lejos de la salida😲😳🥺 hasta un día te das cuenta que has quedado atrapada(o) por siempre dentro 😱.Una experiencia similar 😮 podría vivir quien decide “no aceptarse”😭👇.
La aceptación puede ser física como psicología y ambas tienen relación con el bienestar🙌💖🙌 . Y ¿cómo definirlas?.🤔, aquí compartimos👏😍👇.
☝️😍La aceptación psicológica implica reconocer y valorar todas tus experiencias, pensamientos y emociones🥰, tanto las positivas como las negativas, sin juzgarlas ni resistirse a ellas🥰😘💖.
Por otro lado, la aceptación física es aceptar tu cuerpo tal como es, con sus características, fortalezas y limitaciones🥰.
¿Y qué sucede cuando alguna de ellas deja de existir?.🤔 Hummm…varias situaciones, aunque los siguientes casos son para nosotros, los más comunes 😘❤️.
Por ejemplo, una percepción negativa del propio cuerpo, comparación con ideales poco realistas, disminuye el autoestima, genera sentimientos de vergüenza y continua decepción😞😓😩. Ya que pese a los esfuerzos de dietas extremas, ejercicios excesivos u trastornos alimentarios, el cuerpo no se adapta a los ideales de la mente😭.
En otro caso, una escasa aceptación psicológica, de aceptar las propias experiencias internas en lugar de intentar cambiarlas, genera sentimientos de tristeza y frustración😭. Ya que pese a los esfuerzos por ocultar, negar o evadir la propia historia, para bien o menos bien, es parte de un momento de vida del pasado al cual sólo se puede reescribir su significado.
La aceptación,física como psicológica están relacionadas 🙌💖🙌, se afectan entre sí. Por lo que cuando logras aceptarte como un todo, como eres, se mantienen en balance🥰💖.
Y en ese camino de aceptación de todo lo que eres, esencia y formas construyes tu amor hacia a ti 🤗💖, contribuyes a tu bienestar porque das énfasis al cuidado de la bella persona que ya eres🥰.
Por lo que si alguna vez decides cambiar, pensamientos o aspecto de tu cuerpo de tu vida, antes de tomar acción 💪y evitar caer en el “laberinto” 😘❤️, pregúntate si tu finalidad es mejorar tu calidad de vida desde y para ti❤️ o intentas responder a factores externos a ti.
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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Octubre, 2024
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