Superancianos

😍👉Hace más de una década, los científicos estudian a un grupo de personas en EEUU y Canadá a los cuales llaman “superancianos” (SuperAgers). Quienes con 80 años o más, poseen la capacidad de memoria de una persona entre 20 y 30 años más joven 😱👇.

El estudio anterior, comenzó hace un par de años en la Universidad de Chicago y entre sus hallazgos principales destacan las características cognitivas y capacidades de las neuronas de este grupo, quienes han podido resistir los cambios de la edad u afectación por Alzheimer.

Además, mantienen un grosor y volumen cortical en su cerebro🧠 mayor que sus pares cognitivamente normales de la misma edad😯😮😲, lo cual podría ser un factor muy relevante para lograr mantener una mejor calidad de vida sin importar el paso de los años🥰😍.

Mientras los avances científicos siguen aportando🙌💖🙌, cuidar desde hoy  tu bienestar con hábitos saludables como:

💟Evitar el consumo de alcohol y fumar.

💟Realizar actividad física y estar mentalmente activo(a).

💟Mantener una alimentación saludable y equilibrada.

💟Respetar tus horas de sueño y descanso.

💟Mantener relaciones saludables y compromisos sociales.

Es tan relevante como útil, ya que otro estudio conocido como "Cognition and Aging Study" (CCAS) realizado en China, entre 2010-2020, analizó a 29.000 personas por 10 años🤯 y pudo determinar 💪😍entre quienes mantenían:

💟 Una mejor memoria. 

💟 Un estado de ánimo positivo.

💟 Mejor calidad de vida y salud mental.

Reducían el riesgo de demencia. Entonces, ¿cómo te cuidas hoy?🤔❤️.

Esperamos que nuestras palabras puedan motivar tus cuidados de hoy para seguir junto por muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho tiempo y recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: Realizada para nuestras RRSS, Julio 2024.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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